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女性春天养生吃甚么好?姑娘春天喝甚么药粥养生好

来源:おおすなあや(大砂亜矢)网 编辑:焦点 时间:2025-03-01 00:35:01

1.牛奶米粥

质料:250克牛奶,女性娘春100克米饭 ,春天吃甚10克白糖 ,养生过多水 。好姑

做法:将牛奶 、天喝大米、甚药生好砂锅煮成粥,粥养调味 。女性娘春

成果 :春天 ,春天吃甚人简略发生困倦多喝牛奶米粥可能实用消除了感应疲惫。养生牛奶米粥富含卵白质、好姑糖、天喝钙 、甚药生好镁等维生素 ,粥养易于消化罗致 ,女性娘春冷清 ,抑制肿瘤,清热排便 ,填补虚脾,消除了疲惫等下场 ,特意适宜身段结子者食用 。女性春天养生吃甚么好	?姑娘春天喝甚么药粥养生好

二、胡萝卜粥

质料:粳米100克 ,胡萝卜一根,葱花过多,姜末过多,香菜过多 ,植物油过多 ,芝麻油过多。

实习:先将胡萝卜洗净 ,切成细丝,用滚水煮一点 ,用植物油、葱、姜末等配料炒 。用100克粳米克粳米以及水煮粥。快煮的时候 ,退出炒好的胡萝卜一起煮 。开锅的时候撒点香菜以及芝麻油 。

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